Сознательная самореабилитация, в моём понимании, процесс обдуманного восстановления себя. Себя не только как организма, но и как личности, как члена общества. Немного странненько, но именно так я это понимаю. Красивее выразить мысль пока не могу, но буду думать.
У каждого своя собственная черта, перешагнуть за которую уже страшно. Моя черта была проведена тогда, когда после года беготни по маминым онкоделам, вопрос онкологии встал у меня самой, о нет только подозрения, биопсия оказалась чистой, но неделя ожидания результатов заставила переосмыслить себя. А дальше еще полгода болтанки в мыслях о разном и в итоге август 2017, а я все там же, то есть нигде.
Мне за сорок, я имею жутчайший, просто катастрофический перевес, у меня диабет второго типа, огромный узлище в щитовидке и содержание мочевины в крови на грани отказа почек, остальное типа псориаза, печеночных аномалий и суставных проблем просто мелкие брызги на фоне Ниагары. Но и это для меня не стартовый выстрел, настолько консервативна моя нервная система, что это все еще не повод изменить себя. Толчком стал утренний разговор с мужем о том, что мы не работаем и не отдыхаем, при огромной перегрузке КПД ниже плинтуса и отрываясь от работы мы на работе. Вот тут поняв, что я действительно давно и глобально устала и не могу, просто не могу отдохнуть я таки завелась. Вроде завелась.
До кучи, возникло ощущение самообмана – я имея хорошие базовые знания о реабилитации, все возможности для нее занимаюсь реабилитацией кого угодно кроме себя. И дело даже не в любви к себе, я вообще не люблю рассуждения такого плана, а в том, что это тупо и не рационально. Есть тот ресурс, которой есть и его надо грамотно использовать, моя жизнь мой единственный ресурс и вот она привела меня к какой-то полукоме и не просто хронической, а мертвенной усталости от всего.
И вот именно то, что сейчас на кону огромный, хороший, во многом уникальный и очень нужный проект заваливается набок от моей совершенно изматывающей усталости и заставило меня захотеть что-то менять.
Этот самопальный сайтик будет таким вот дневником изменений. Просто надо как-то заставить себя контролировать себя – такой вот сумбурчик.
Единственное что я знаю точно – ЧУДА НЕ БУДЕТ!
Сама для себя хочу принципиально изменить несколько моментов.
Первое — питание и думаю, что это не зависимо не от чего будет полезно, потому с возрастом питаться так как в юности, пожалуй, не правильно.
Второе – отношение к физкультуре, до спорта пока далеко, но начать заниматься физкультурой самым активным образом уже пора. Ну ЛФК потому что-проблем-то нелеченых полно.
Третье, что надо менять, вернее даже не менять, а применять это массаж. Я профессиональный, совсем не плохой массажист и как все сапожники без сапог. А ведь то что массаж и самомассаж вещь хорошая и полезная знают даже дети.
Четвертое в списке подлежащего коренному пересмотру отношение к тейпированию. Опять как с массажем, будучи не плохим специалистом я вечно на себе экономлю, это, пожалуй, просто глупо.
Пятым я наметила поработать над собственной красотищей, не чтобы с этим были проблемы, но и сказать, что не над чем работать я не могу. Вечные поблажки которые я себе устраиваю и саможаление не лучшим образом сказываются на мне.
Ну и последнее что я добавила это ТВОРЧЕСТВО. Не потому что сильно творческий человек, а потому что всем, и мне в том числе, надо как-то оттягиваться помимо повседневности. А я уже совсем забыла, что это такое.